Terapia craneosacral en Bilbao
Un contacto tan suave que apenas se nota, sobre cráneo, columna y sacro, para soltar la tensión que no cede con el masaje. Dentro del abordaje de osteopatía del centro TNDR.
- Dónde Alameda de Recalde 61, 48010 Bilbao · Cómo llegar · Indautxu · metro Indautxu y Moyúa
- Horario Lunes a viernes, con cita previa
- Precio desde 45 € · primera sesión con exploración 65 €
- Sesión 45-60 min
- Valoración 5,0 en Google · 59 reseñas
Estamos en Indautxu, a dos minutos andando del metro Indautxu y de Moyúa, con parada de BilboBus y parking cerca. Vienen a tratarse desde Abando, Deusto, Santutxu, Begoña, Basurto, Rekalde, Txurdinaga, Casco Viejo y desde el resto de Bizkaia: Getxo, Leioa, Barakaldo, Basauri y Galdakao.
Qué es la terapia craneosacral y para quién es
El cráneo y el sacro están unidos por una red continua de membranas y fascias. Cuando esa red pierde movilidad, la tensión no se queda donde está: viaja. Por eso una mandíbula apretada acaba doliendo en el cuello, y una vieja caída sobre el coxis puede seguir notándose años después en la cabeza.
La terapia craneosacral trabaja con un contacto muy suave y sostenido, sin manipulaciones bruscas ni crujidos. No se fuerza nada: se acompaña al tejido hasta que cede por sí mismo. Por eso es una de las opciones más adecuadas cuando la persona no tolera bien el masaje profundo.
Suele ayudar cuando hay:
- Dolor de cabeza y cefaleas de origen cervical o tensional.
- Bruxismo, mandíbula apretada y tensión en la cara.
- Sensación de tensión de fondo que no se va con el masaje.
- Dificultad para desconectar, sueño ligero y estrés sostenido.
- Secuelas antiguas de latigazo cervical, caídas o golpes.
- Personas muy sensibles al dolor o con tejido irritable.
Cómo la hacemos en TNDR
En el centro TNDR la craneosacral no va suelta: se integra en la osteopatía y en la exploración TNDR. Primero localizamos dónde está realmente el bloqueo, y después elegimos la herramienta. A veces es masaje, a veces es este contacto sutil, y muchas veces es una combinación de los dos en la misma sesión.
Cómo va una sesión:
- Exploración manual. Recorremos las zonas clave para ver desde dónde se está tirando de la red fascial.
- Contacto sostenido. Manos apoyadas en cráneo, columna o sacro, con presión mínima, esperando a que el tejido suelte.
- Trabajo de la cadena. Si la tensión viene de la mandíbula, del diafragma o de la pelvis, se trata también ahí.
- Pautas para casa. Respiración, descanso y hábitos que sostienen la mejora entre sesiones.
Te vas sabiendo qué hemos encontrado y cuántas sesiones estimamos. Si en dos o tres sesiones no notas cambio, te lo decimos y cambiamos de enfoque.
Qué se siente durante y después
Durante la sesión la mayoría de las personas describe una sensación de calor, de peso o de que el cuerpo se va soltando por dentro. Es habitual entrar en un estado de mucha calma, e incluso quedarse dormido.
Después es normal notar la cabeza más despejada y el cuello más libre. También puede aparecer cansancio durante el resto del día: es una respuesta esperable y pasa en unas horas. Conviene beber agua y no cargar la tarde de compromisos.
Precio de la terapia craneosacral en Bilbao
La primera sesión, con exploración TNDR incluida, son 65 €. Las siguientes sesiones parten de 45 €. Duran entre 45 y 60 minutos según lo que encontremos.
Trabajamos con cita previa de lunes a viernes en Alameda de Recalde 61, en Indautxu.
Preguntas frecuentes
¿La terapia craneosacral duele?
No. Es de las técnicas más suaves que hacemos: la presión es mínima y en ningún momento se fuerza una articulación. Si en algún punto notas molestia, se ajusta el contacto al momento.
¿En qué se diferencia del masaje?
El masaje trabaja sobre el músculo y busca soltar la contractura. La craneosacral trabaja sobre la envoltura del cuerpo, la fascia, y busca devolver movilidad a una red que afecta a todo. En muchos casos se combinan en la misma sesión.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de cuánto tiempo lleve instalada la tensión. En cuadros recientes suelen bastar tres o cuatro sesiones. En tensiones de años, el trabajo es más progresivo. En la primera sesión te damos una estimación concreta, no abierta.
¿Sirve para el dolor de cabeza?
Es uno de los motivos de consulta más frecuentes, sobre todo en cefaleas de origen cervical y tensional. No sustituye al diagnóstico médico: si el dolor de cabeza es nuevo, muy intenso o cambia de patrón, lo primero es que te vea un médico.
¿Puedo venir si estoy en tratamiento médico?
Sí. Es compatible con tratamiento médico y con fisioterapia. Cuéntanoslo en la exploración para adaptar el trabajo, y sigue siempre las indicaciones de tu médico.
¿Dónde estáis y cómo se pide cita?
En Alameda de Recalde 61, Bilbao, en Indautxu, a dos minutos del metro Indautxu y de Moyúa. Puedes pedir cita en el 944 459 702 o por WhatsApp en el 671 22 85 66.
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